Najčešći uzrok bolova u želucu su brige i prebrzo jedenje. Trbušni su bolovi često povezani sa problemima u probavnom sistemu.
Uzroci koji nisu povezani sa probavom
1. Infekcija mokračnih puteva
2. Naprezanje mišića u trbušnoj stijenki
3. Bubrežni kamenci
4. Kila (hernija)
5. Ginekološki problemi, kao dimenoreja (bolna mjesečnica), upala zdjelice, miomi i endometrioza
6. Pritisak ili nadražaj zbog poremećaja izvan probavnog trakta ( kao kod tumora, upale pluća i otečenosti limfnih čvorova)
Prevencija
1. Jedite integralnu hranu bogatu vlaknasim tvarima, a izbjegavajte teška i masna začinjena jela.
2. Ravnomjerno rasporedite obroke, a ostavite sebi vremena za opušteno uživanje u jelu. Nemojte prebrzo jesti.
3. Pokušajte ustanoviti na koju ste hranu preosjetljivi, ako je potrebno potražite pomoć stručnjaka.
4. Pijte dovoljno vode
5. Učinite sve što je potrebno za smanjenje stresa u vlastitom životu.
Liječenje
1. Prevladavanje stresa – opustite se na razne načine
2. Vruće i hladne obloge
3. Aromaterapija – u kašiku bademova, maslinova ili nekog drtugog hladno tiještenog biljnog ulja dodajte dvije kapi ulja paprene metvice i po dvije kapi gorke naranče i kimova ulja pa time lagano premažite bolno područje ili trbuh. Nemojte dodavati kimovo ulje ako znate da ste trudni, i trbuh (premazan) ne izlažite suncu.
Od biljnih lijekova najviše se koriste: kamilica, sirovi peršin (čaj od peršinovih sjemenki), te čaj ili kapsule od paprene metvice, ali ne u prevellikim količinama.
Nema komentara:
Objavi komentar