ponedjeljak, 28. veljače 2011.

TIBETANSKA GLJIVA-ČINI ČUDA


Tibetanska Gljiva (kefir)
Ovu gljivu su uzgojili Tibetanski monasi. Ima sljedeća ljekovita svojstva:
-reguliše izmjenu odbrambenih tvari u organizmu
-liječi bolesti srca, udara, i razgrađuje kolesterol u žilama
-liječi gušteraču, jetru i slezenu
-liječi žuč, čisti žučne kanale, dvanaesterac i otapa žučne kamence
-gljiva stvara antibiotik i liječi upalna mjesta u organizmu
-reguliše krvni pritisak (tlak)
-liječi oboljele bubrege i kontroliše bubrežne puteve
-otklanja, odnosno koči razvoj novih metastaza
-reguliše mlitavost i umornost koji su prouzrokovani stesom

Priprema za jednu osobu:
Dvije jedaće kašike gljiva preliti sa 0,25 litara (dva i po decilitra) nekuhanog mlijeka. Nakon 24 sata procjediti smjesu kroz plastičnu cjediljku pomoću drvene ili plastične kašike. Nipošto gljiva ne smije doći u kontakt sa metalom jer će uginuti. Tako procjeđeno mlijeko je spremno za piti. Gljivu preostalu na plastičnoj cjediljci dobro oprati u hladnoj tekućoj vodi i ponovo spremiti u čistu staklenku, najbolje teglu (galon) sa plastičnim poklopcem. Staklenu posudu sa mlijekom držati po strani u kuhinji na sobnoj temperaturi, nipošto na kuhinjskom stolu, jer se posuda ne smije tresti.

Upotreba:
Obrađeno mlijeko piti 20 dana, uvijek naveče prije spavanja. Poslije 20 dana učiniti pauzu od 10 dana, a može se piti i bez pauze. Tako treba ponavljati nekoliko puta, tako dugo dok  ne primjetite poboljšanje i steknete samopouzdanje. Važno je znati da gljiva postaje crna  ukoliko se ne preljeva mlijekom  i nakon 24 sata gubi moćstvaranja ljekovitih svojstava.
U pauzi od 10 dana  gljivi opet  treba davati mlijeko svaki dann koje se isto cijedi, a ako ga nema ko piti onda se ono baca.
Zdrava gljiva se udvostručuje (razmnožava) svakih 17 dana. Može se prepoloviti i nekome dati.
Gljivu je donio jedan profesor koji je radio u Indiji i tamo obolio od raka jetre. Liječili su ga ovim postupkom tamošnji monasi i ozdravio je. Kući je došao ozdravljen. Pri povratku je donio komadić gljive i tako se ona proširila po Evropi.

Hemoroidi



Mnogi ljudi pate od hemoroida. Hemoroidi su natekli dijelovi tkiva koji pokrivaju čmar, a u kojima ima mnogo krvnih žila. Često ih je moguće spriječiti ispravnom prehranom,  ako nisu jako izraženi, obično se mogu izliječiti prirodnim terapijama.
Mogu biti unutarnji ili vanjski, kad ih se može napipati kao malene čvorove ili kuglice oko čmara. Simptomi mogu biti bol pri obavljanju nužde, svrbež i rektalno krvarenje. Bol može biti velika ako je u anusu veliki hemoroid.  Hemoroidi se često pojavljuju tokom trudnoće i nakon poroda.
Prevencija
Oslobodite se viška kilograma. Hranite se hranom sa mnogo vlakana, kako biste dobili dovoljno hranjivih tvari. Pijte više vode nego ste do sada pili da bi stolica bila mekša.redovno se krećite da  potaknuli krvotok.
Liječenje
U bolnim razdobljima svakodnevno se odmarajte. Nemojte dugo stajati na mjestu i vježbajte najmanje 20 min dnevno kako bi poboljšali krvotok.
Prehrana
Jedite mnogo svježeg voća i  povrća, cjelovitih žitarica, jezgričastog voća i sjemenki. Oni sadrže vlakna koja pomažu kod liječenja zatvora, te vitamin C, silikate i flavonoide koji jačaju stiijenke žila i daju im pokretljivost. Bobičasto voće, trešnje i heljda sadrže osobito korisne flavonoide. Rashlađen čaj od korijena srčenjaka, mast od proljetne zlatice nanosite ujutro i nakon nužde. Preparat koji se može kupiti u trgovinama zdravom hranom, a sadrži ekstrakt divljeg kestena i američke crne udikovine. Ako vas hemoroidi jako bole, stavite zdrobljen led na to područje i držite nekliko sekundi ili poprskajte ledenom vodom.

Gubitak spolnog nagona


Količina želje za seksualnim odnosima, koja se zove i libido, mijenja se tokom života i povezana je sa emocionalnim i fizičkim čimbenicima, kao što su: umor,stres, bolest, porođaj i problemi u braku. Prvi je korak prepoznati uzrok.
Potrebe za seksom se razlikuju kod ljudi, i nema neke normale niti pravila.Smanjenje zanimanja za seks može biti uzrokovano depresijom i drugim psihičkim poremećajima, a isto tako i fizičke bolesti kao što su artritis ili dijabetes. Niz lijekova, među ostalim neki antidepresivi i lijekovi za snižavanje pritiska mogu umanjiti spolni nagon.
Jeste li znali?
Korijen ginsenga može stimulirati središnji živčani sistem i žlijezde koje proizvode spolne hormone, zbog čega je poznat kao afrodizijak i sredstvo za podmlađivanje.
Liječenje
Ulja ilang ilanga i muškatne kadulje mogu potaknuti opuštanje i osjećaj putenosti. Ružino ulje tradicionalno se povezuje sa povećanjem seksualne želje, a sandal i geranij pomažu kod spolnog nagona potisnutog depresijom. Izbjegavajte muškatnu kadulju tokom prvih 20 sedmica trudnoće.
Vježbajte redovno, dovoljno spavajte, razgovarajte sa partnerom o problemu i budite smireni. Izbjegavajte pušenje i alkohol.  Pijte čaj od kamilice, damijane, konoplje. Jedite svježe voće i povrće.

Gubitak pamćenja



Gubljenje kratkoročnog pamćenja postaje učestalije u srednjoj dobi. Ako često zaboravljate gdje ste nešto ostavili ili se ne možete sjetiti imena ljudi, možda biste trebali naučiti kako poboljšati pamćenje.
Gubitak pamćenja kod starijih ljudi možda je rezultat slabije prokrvljenosti mozga i nedostatka mentalne stimulacije. Ali, ima i drugih uzroka lošijeg pamćenja – anemija, nedovoljno aktivna štitnjača, depresija i sindrom hroničnog umora, loša prehrana ili pretjerano uzimanje alkohola.
Jeste li znali? 
Postoje sumnje da duga izloženost zračenju mobitela može oštetiti kratkoročno pamćenje.
Prevencija
Smanjite rizik od slabe prokrvljenosti mozga tako što ćete se kretati pola sata na dan i što nećete pušiti. Prehrana utiče na rad mozga, te stoga se nastojte zdravo hraniti.
Poboljšajte pamćenje
Pokušajte svome mozgu prdstaviti podatke na način koji je njemu najprihvatljiviji. Neki ljudi bolje pamte ono što vide, drugi ono što čuju, treći nekim nekim drugim osjetilom.
Vježbajte svoje pamćenje zapisivanjem podataka, čitanjem raznih tekstova, knjiga, ponavljajte neke događaje u sebi, učite neki strani jezik, često razmišljajte kad ste sami.

Liječenje
Jedite manje obroke u toku dana. Uzimajte mnogo cjelovitih žitarica, jezgričastog voća, sjemenki, voća, povrća i mahunarki. Jedite tri porcije plave ribe u toku sedmice. Nemojte piti alkohol.
Ginko biloba može poboljšati rad mozga i spriječiti daljnji gubitak kratkoročnog pamćenja.
Pola sata živahnog kretanja na dan održat će prokrvljenost mozga sljedeća 24 sata i pomoći da vam da bolje spavate.

Gubitak apetita



Jelo je životna nužda, a isto tako jedan od najvećih životnih užitaka. Postoji mnogo razloga zbog kojih čovjek nema volje za jelom. Patite li od gubitka apetita, a pri tome ste izgubili na težini, potražite liječničku pomoć. Pijenjem alkohola u organizam se unosi mnogo kalorija, te želja za hranom obično nestane, a sve što izaziva mučninu – bolest kretanja,gastroenteritis, rana trudnoća, pojedini lijekovi, te izlaganje pesticidima, olovu idrugim otrovima – oduzima nam želju za jelom.
Šoljica soka od mrkve pola sate prije jela može biti odlično sredstvo za poticanje apetita.
Prevencija
Jedite redovno manje obroke koji su hranjivi i nemojte brzo jesti. Nemojte piti alkohol, pokušajte prije jela pojesti nešto kiselo, gorko što povećava apetit. Redovno vježbajte kako biste pobudili glad. Pijte kahvu i čaj nakon jela. Izbjegavajte bijelo brašno i šećer.
Liječenje
Izbor načina liječenja zavisi o osnovnom uzroku gubitka apetita.
Mučnina i napetost u doba obroka. Sami sebi primjenite smirujuću, blagu aromaterapijsku masažu. U pet kašika bademovog ulja dodajte po dvije kapi ulja paprene metvice i  ulja crnog papra, te jednu kap čistog ružinog ulja. Tu mješavinu upotrijebite za masažu trbuha.
Tjeskoba i depresija. Prilikom utvrđivanja izvora problema zatražite pomoć liječnika ili stručnjaka.

Gripa

Gripa ili influenca mogu biti izazvani od različitih virusa. Češće se pojavljuje zimi i katkad se pretvori u epidemiju. Brzo se širi, osobito u školama i drugim ustanovama. Većina inače zdravih ljudi se brzo oporavi od gripe bez liječničke pomoći, alli ljudi slabijeg zdravlja trebali bi ozići liječniku.
Jeste li znali?
Virusi gripe imaju čini se, neograničenu sposobnost mutiranja, pa stvaranje otpornosti na jedan sloj ne jamči otpornost na drugi.
Gripa obično počne iznenada, sa zimicom, vrućicom (temperaturom), bolnim mišićima i kihanjem. Ubrzo mogu uslijediti i grlobolja, suhi kašalj, osjetljivost kože, bol u očima, slabost i glavobolja.
Prevencija
Pokušajte povećati otpornost na infekciju prije nego počne zimska sezona gripe. Ako ipak dobijete gripu, možda će bikti blaža.
Zdravo se hranite, svakodnevno uzimajte multivitamine, radite aerobne vježbe, ne umarajte se pretjerano i izbjegavajte stres. Ne odlazite u gužvu dok vlada gripa. Zimi uzimajte čaj crvrne pupavice dva- tri puta u toku sedmice ili svaki dan. Svaki dan jedite češnjak ili uzimajte teblete češnjaka.
Liječenje
Ostanite kod kuća kako ne biste širili zarazu. Pijte mnogo tečnosti, uključujući i vodu, voćne sokove, sve vrste bezalkoholnoh pića, kao i bezkofeinskih. Pijte čaj od crnog ribiza, čaj od crvene pupavice, čaj od cvijeta bazge, parene metvice i stolisnika koji može sniziti temperaturu i ublažiti bolove. Ekstrakt bazgina ploda može pomoći u spriječavanju virusa gripe.
Kajeputovo ulje pmaže snižavanju temperature i ublažava bol mišića.
Bazga nudi mnogo lijekova. Cvijetovi i bobe mogu ublažiti prehlade i gripu, listovi umiruju modrice, a unutarnja zelena kora koristi se kao purgativ.