ponedjeljak, 28. veljače 2011.

Hemoroidi



Mnogi ljudi pate od hemoroida. Hemoroidi su natekli dijelovi tkiva koji pokrivaju čmar, a u kojima ima mnogo krvnih žila. Često ih je moguće spriječiti ispravnom prehranom,  ako nisu jako izraženi, obično se mogu izliječiti prirodnim terapijama.
Mogu biti unutarnji ili vanjski, kad ih se može napipati kao malene čvorove ili kuglice oko čmara. Simptomi mogu biti bol pri obavljanju nužde, svrbež i rektalno krvarenje. Bol može biti velika ako je u anusu veliki hemoroid.  Hemoroidi se često pojavljuju tokom trudnoće i nakon poroda.
Prevencija
Oslobodite se viška kilograma. Hranite se hranom sa mnogo vlakana, kako biste dobili dovoljno hranjivih tvari. Pijte više vode nego ste do sada pili da bi stolica bila mekša.redovno se krećite da  potaknuli krvotok.
Liječenje
U bolnim razdobljima svakodnevno se odmarajte. Nemojte dugo stajati na mjestu i vježbajte najmanje 20 min dnevno kako bi poboljšali krvotok.
Prehrana
Jedite mnogo svježeg voća i  povrća, cjelovitih žitarica, jezgričastog voća i sjemenki. Oni sadrže vlakna koja pomažu kod liječenja zatvora, te vitamin C, silikate i flavonoide koji jačaju stiijenke žila i daju im pokretljivost. Bobičasto voće, trešnje i heljda sadrže osobito korisne flavonoide. Rashlađen čaj od korijena srčenjaka, mast od proljetne zlatice nanosite ujutro i nakon nužde. Preparat koji se može kupiti u trgovinama zdravom hranom, a sadrži ekstrakt divljeg kestena i američke crne udikovine. Ako vas hemoroidi jako bole, stavite zdrobljen led na to područje i držite nekliko sekundi ili poprskajte ledenom vodom.

2 komentara: