Gripa

Gripa ili influenca mogu biti izazvani od različitih virusa. Češće se pojavljuje zimi i katkad se pretvori u epidemiju. Brzo se širi, osobito u školama i drugim ustanovama. Većina inače zdravih ljudi se brzo oporavi od gripe bez liječničke pomoći, alli ljudi slabijeg zdravlja trebali bi ozići liječniku.

Jeste li znali?

Virusi gripe imaju čini se, neograničenu sposobnost mutiranja, pa stvaranje otpornosti na jedan sloj ne jamči otpornost na drugi.

Gripa obično počne iznenada, sa zimicom, vrućicom (temperaturom), bolnim mišićima i kihanjem. Ubrzo mogu uslijediti i grlobolja, suhi kašalj, osjetljivost kože, bol u očima, slabost i glavobolja.

Prevencija

Pokušajte povećati otpornost na infekciju prije nego počne zimska sezona gripe. Ako ipak dobijete gripu, možda će bikti blaža.

Zdravo se hranite, svakodnevno uzimajte multivitamine, radite aerobne vježbe, ne umarajte se pretjerano i izbjegavajte stres. Ne odlazite u gužvu dok vlada gripa. Zimi uzimajte čaj crvrne pupavice dva- tri puta u toku sedmice ili svaki dan. Svaki dan jedite češnjak ili uzimajte teblete češnjaka.

Liječenje

Ostanite kod kuća kako ne biste širili zarazu. Pijte mnogo tečnosti, uključujući i vodu, voćne sokove, sve vrste bezalkoholnoh pića, kao i bezkofeinskih. Pijte čaj od crnog ribiza, čaj od crvene pupavice, čaj od cvijeta bazge, parene metvice i stolisnika koji može sniziti temperaturu i ublažiti bolove. Ekstrakt bazgina ploda može pomoći u spriječavanju virusa gripe.

Kajeputovo ulje pmaže snižavanju temperature i ublažava bol mišića.

Bazga nudi mnogo lijekova. Cvijetovi i bobe mogu ublažiti prehlade i gripu, listovi umiruju modrice, a unutarnja zelena kora koristi se kao purgativ.