Bolovi u trbuhu

Najčešći uzrok bolova u želucu su brige i prebrzo jedenje. Trbušni su bolovi često povezani sa problemima u probavnom sistemu.

Uzroci koji nisu povezani sa probavom

1.    Infekcija mokračnih puteva

2.    Naprezanje mišića u trbušnoj stijenki

3.    Bubrežni kamenci

4.    Kila (hernija)

5.    Ginekološki problemi, kao dimenoreja (bolna mjesečnica), upala zdjelice, miomi i endometrioza

6.    Pritisak ili nadražaj   zbog poremećaja izvan probavnog trakta     ( kao kod tumora, upale pluća i otečenosti limfnih čvorova)

Prevencija

1.    Jedite integralnu hranu bogatu vlaknasim tvarima, a izbjegavajte teška i masna začinjena jela.

2.    Ravnomjerno rasporedite obroke, a ostavite sebi vremena za opušteno uživanje u jelu. Nemojte prebrzo jesti.

3.    Pokušajte ustanoviti na koju ste hranu preosjetljivi, ako je potrebno potražite pomoć stručnjaka.

4.    Pijte dovoljno vode

5.    Učinite sve što je potrebno za smanjenje stresa u vlastitom životu.

Liječenje

1.    Prevladavanje stresa – opustite se na razne načine

2.    Vruće i hladne obloge

3.    Aromaterapija – u kašiku bademova, maslinova  ili nekog drtugog hladno tiještenog biljnog ulja dodajte dvije kapi ulja paprene metvice i po dvije kapi gorke naranče i kimova ulja pa time lagano premažite bolno područje ili trbuh. Nemojte dodavati kimovo ulje ako znate da ste trudni, i trbuh (premazan) ne izlažite suncu.

Od biljnih lijekova najviše se koriste: kamilica, sirovi peršin (čaj od peršinovih sjemenki), te čaj ili kapsule od paprene metvice, ali ne u prevellikim količinama.